Belysning i vardagsrummet: taklampa, golvlampa och stämningsljus

Hur många lampor behöver ett vardagsrum?

Fler än en. Energimyndigheten skriver att en blandning av olika lampor och armaturer ger bra ljus och samtidigt sparar energi, eftersom du bara tänder det ljus du behöver. Ett vardagsrum har ofta en taklampa, en eller två golvlampor, några bordslampor och fönsterlampor. Ett rum med mörka väggar och golv behöver fler lampor än ett ljust rum.

Energimyndigheten förklarar i texten om att inreda med ljus att ljusa väggar, tak och golv reflekterar ljuset medan mörka ytor tar upp det. Samma lampor ger alltså mer ljus i ett vitt rum än i ett rum med mörk panel. Börja med att räkna de platser i rummet där något ska göras: läsa, se på tv, spela spel vid soffbordet.

Varje sådan plats behöver ett eget ljus. Sedan kommer stämningsljuset, som lyser upp hörn och väggar så att rummet inte blir mörkt utanför lampornas cirklar. Det blir ofta fler ljuskällor än man tror, och de flesta behöver inte vara starka.

Vilka sorters lampor ska vardagsrummet ha?

Tre sorters ljus: allmänljus som lyser upp hela rummet, platsljus där du läser eller arbetar, och stämningsljus som lyser upp väggar och hörn. Allmänljuset kommer oftast från en taklampa, platsljuset från en golvlampa eller bordslampa och stämningsljuset från bordslampor, fönsterlampor och vägglampor. Rummet behöver alla tre för att fungera hela kvällen.

En taklampa med tyg- eller glasskärm sprider ljuset mjukt, medan en kupa som lyser rakt nedåt ger en tydlig ljuscirkel över soffbordet. En vägglampa sparar golvyta och kan ge läsljus vid en soffa som står mot väggen. Bordslampor på sideboard och fönsterbräda ger det låga ljuset som gör rummet ombonat.

Fönsterlamporna lyser både inåt och utåt, och en mörk fönsterruta en vinterkväll blir en svart spegel utan dem. En fönsterlampa med lågt ljusflöde och varm ljusfärg räcker, och den kan sitta på en timer. Energimyndigheten påminner då om att kontrollera timerns egen elförbrukning, som kan vara lika stor som en effektiv LED-lampas.

Energimyndigheten skriver om armaturer att ljuset inte ska blända, att lampan normalt inte ska synas när du tittar på armaturen och att det ska vara lätt att byta lampa. Armaturen ska vara märkt med högsta tillåtna effekt, och du ska aldrig sätta i en lampa med högre effekt än så.

Var ska golvlampan stå?

Bredvid eller strax bakom den plats där du läser, så att ljuset faller på boken från sidan och inte rakt i ögonen. En golvlampa med riktbar skärm eller arm går att ställa in efter dig. En golvlampa med uppåtriktad skärm lyser i stället upp taket och ger ett mjukt allmänljus i rummet.

Ställ golvlampan så att sladden inte går över gångstråket. 1177 råder dig att fästa lösa sladdar längs väggarna, eftersom det är lätt att snubbla på dem. En båglampa kan stå bakom soffan och hänga in över soffbordet, men behöver en tung fot och plats för bågen.

Energimyndigheten skriver att en riktbar armatur ska gå att ställa in utan att du bränner fingrarna. Med LED-lampor blir skärmen sällan varm, men det är bra att kontrollera på en lampa med metallskärm. Modellerna finns i jämförelsen av golvlampor.

Hur mycket ljus behöver vardagsrummet?

Det beror på vad du gör. För dämpat stämningsljus rekommenderar Energimyndigheten lampor med 100 till 200 lumen och varm ljusfärg runt 2 700 kelvin. En läslampa behöver mer, och en LED-lampa på 800 lumen ger ungefär lika mycket ljus som en 60 watts glödlampa. Myndigheten skriver också att äldre behöver mer ljus men bländas lättare.

Rådet om stämningsljus står i Energimyndighetens test av dimbara LED-lampor, och jämförelsen mellan lumen och watt i tabellen från watt till lumen. Läs lumen på förpackningen i stället för watt, eftersom en LED-lampa drar mycket mindre el för samma ljus.

Hur du läser lumen, kelvin och färgåtergivning på lampförpackningen står i guiden om lumen och kelvin.

Ska ljuset vara varmt eller kallt i vardagsrummet?

Varmt, för de flesta lampor. Ljusfärgen anges i kelvin, och ju högre siffra desto kallare och mer blåaktigt ljus, skriver Energimyndigheten. För stämningsljus rekommenderar myndigheten runt 2 700 kelvin. Kallare ljus kan passa vid ett skrivbord eller en hobbyplats i vardagsrummet, men blir lätt hårt i en soffhörna en kväll.

Blanda inte olika ljusfärger i samma lampgrupp. En bordslampa på 2 700 kelvin bredvid en på 4 000 kelvin ser ut som två olika färger på väggen. Välj samma ljusfärg i alla lampor som syns samtidigt, och skriv upp den så att nästa lampa du köper stämmer.

Ska lamporna i vardagsrummet gå att dimra?

Gärna taklampan och läslampan, så att samma lampa ger både starkt och dämpat ljus. Energimyndighetens test visar att elanvändningen kan minska med upp till 80 procent när en LED-lampa dimras till lägsta nivån. Men dimmer och lampa måste fungera ihop, och lampan ska vara märkt som dimbar.

Energimyndigheten skriver att många äldre dimrar är byggda för glödlampor med högre effekt, så en ensam LED-lampa kan flimra eller inte gå att dimra ned ordentligt. En bakkantsdimmer eller universaldimmer fungerar ofta bättre för LED. Energimyndigheten råder dig att ta hjälp av ett behörigt elinstallationsföretag när dimmern installeras, eftersom fasta elinstallationer ska göras av fackman.

Vill du alltid ha dämpat ljus i en lampa behövs ingen dimmer. Energimyndigheten skriver att det mest energismarta då är en lampa som redan har lågt ljusflöde. Fönsterlampor och små bordslampor fungerar ofta bra med en lampa på 100 till 200 lumen.

Får man sätta upp en taklampa själv?

Ja, i torra utrymmen i bostaden. Elsäkerhetsverket listar byte av fast ansluten ljusarmatur i torra utrymmen i bostäder bland de elarbeten en privatperson får göra, liksom att byta lamphållare. Du måste veta hur det görs, och arbetet ska kunna kontrolleras. Nya uttag, nya ledningar och ändringar i den fasta installationen kräver ett registrerat elinstallationsföretag.

Listan står på Elsäkerhetsverkets sida om vad du får göra själv med el. Slå av strömmen i elcentralen innan du börjar, och är du minsta osäker, låt en elektriker göra jobbet. Elsäkerhetsverket skriver också att golv- och bordslampor för 230 volt ska vara CE-märkta och ha säkerhetsinformationen på svenska, enligt sina märkningskrav för bords- och golvlampor.

Vanliga frågor

Hur högt ska en taklampa hänga över soffbordet?

Så högt att ingen slår huvudet i den när man går förbi, och så att ljuskällan inte syns från soffan. Över ett soffbord där man inte går under kan den hänga lägre än mitt i rummet. Energimyndigheten skriver att ljuset inte ska blända och att lampan normalt inte ska synas när du tittar på armaturen.

Vilken lampa är bäst att läsa vid?

En golvlampa eller bordslampa med riktbar skärm som lyser på boken från sidan, så att ljuset inte bländar och skuggan från handen inte faller på sidan. Energimyndigheten skriver att behovet av ljus ökar med åldern samtidigt som ögonen blir känsligare för bländning, så läslampan behöver ofta mer ljus än övriga lampor.

Hur många lampor ska man ha i fönstren?

Det finns ingen regel. En fönsterlampa i varje fönster ger ett jämnt sken utåt och inåt. Energimyndigheten tipsar om timer till fönsterlampan, men påminner om att kontrollera hur mycket el själva timern drar, eftersom den kan dra lika mycket som en effektiv LED-lampa.

Får man ha en golvlampa på ett trägolv eller en matta?

Ja. Elsäkerhetsverket skriver att alla bords- och golvlampor alltid ska kunna användas på brännbara underlag. En golvlampa för nätspänning ska vara CE-märkt och ha säkerhetsinformationen på svenska. Följ lampans uppgift om maxeffekt när du byter ljuskälla.

Hur mycket el drar belysningen i ett vardagsrum?

Med LED-lampor lite. Energimyndigheten anger att en LED-lampa på 7 till 9 watt ger ungefär lika mycket ljus som en glödlampa på 60 watt. Om du dessutom dimrar till lägsta nivån kan elanvändningen enligt myndighetens test minska med upp till 80 procent jämfört med fullt ljus.