Sitthöjd och sittdjup: så mäter du soffan, fåtöljen och stolen

Vad är sitthöjd och sittdjup?

Sitthöjden är avståndet från golvet till sittytans överkant vid framkanten. Sittdjupet är avståndet från sitsens framkant till ryggstödet eller ryggkudden, alltså den del du faktiskt sitter på. Armstödshöjden mäts antingen från golvet eller från sitsen, och butikerna gör olika, så kontrollera vilket.

Måtten låter självklara men blandas ofta ihop med möbelns yttermått. Totaldjupet på en soffa säger hur mycket golv den tar, inte hur djupt du sitter. Höjden i produktbladet är för det mesta ryggens höjd, inte sitsens. Leta efter orden sitthöjd och sittdjup, och saknas de kan du räkna ut ungefär hur det ser ut från en måttskiss om butiken har en.

Hur mäter man sin rätta sitthöjd?

Sätt dig med skorna på, med höfter, knän och fotleder i rät vinkel, och mät från golvet till knävecket. Det är sitthöjden där fötterna står platt i golvet. Metoden kommer från arbetsterapeuterna på NHS Western Isles, som skriver att en för hög sits gör att man glider fram och en för låg gör det svårare att resa sig.

Mät hellre två gånger, med de skor eller tofflor du brukar ha inne. Skillnaden mellan strumplästen och ett par skor kan vara ett par centimeter, och det märks på en stol du sitter på varje dag. NHS-bladet Choosing a High Chair avråder också från att höja en för låg stol med en lös dyna, eftersom stolen kan bli ostadig och armstöden hamnar för lågt.

I en soffa sitter de flesta inte rakt med fötterna i golvet hela kvällen, och en något lägre sits kan kännas avslappnad. Men för den som har svårt att resa sig är det ditt eget mått plus eller minus någon centimeter som gäller. Jämför med sitthöjden på de modeller som finns i soffa bäst i test, där måttet står för varje soffa när butiken anger det.

Hur djup ska sitsen vara?

Sitt längst bak med ryggen mot ryggstödet och mät från ryggstödet till strax bakom knät. Ungefär där bör sitsens framkant sluta, så att knävecket går fritt. En för djup sits gör att du glider fram eller sjunker ihop, och en för grund känns ostadig, enligt samma NHS-blad. Måttet är kortare för korta personer och längre för långa.

Soffor är ofta djupare än stolar, eftersom de också ska gå att dra upp benen i. Det är därför många behöver en ryggkudde extra för att sitta rakt i en loungesoffa. Lösa ryggkuddar gör sittdjupet flexibelt: med kuddarna på plats sitter du rakare, och utan dem blir sitsen djupare för den som vill halvligga. En fast rygg ger ett bestämt sittdjup som inte går att ändra.

Fåtöljer varierar mest. En öronlappsfåtölj är byggd för rak sittning med stöd för huvudet, medan en loungefåtölj med lutande rygg har både djupare sits och lägre höjd. Jämför sittdjupet i fåtölj bäst i test med ditt eget mått innan du väljer modell.

Vilken armstödshöjd behöver man?

Sätt dig upprätt med armarna längs sidan och böj armbågen i rät vinkel. Mät från golvet till armbågens undersida. Ett armstöd i den höjden bär underarmen utan att axlarna dras upp, vilket är vad NHS Western Isles anger som målet. Armstödet ska också vara långt nog att trycka ifrån mot när du reser dig.

På soffor anges armstödens höjd oftast från golvet. Dra av sitthöjden så vet du hur högt armstödet sitter ovanför sitsen. Låga armstöd passar den som vill ligga med huvudet på armstödet, höga och breda ger stöd att resa sig och plats att ställa en kopp. För en fåtölj du ska läsa i är armstöd i rätt höjd viktigare än i en soffa, eftersom armarna vilar där längre stunder.

Vad betyder måtten för långa och korta personer?

En lång person behöver högre sits och djupare sittdyna, en kort person lägre sits och grundare dyna. När flera ska dela soffan blir det en kompromiss. Välj då efter den som sitter mest, och lös resten med lösa ryggkuddar som gör sitsen grundare eller en fotpall som ger kortare ben något att vila på.

För den som har stela knän eller höfter är kombinationen av låg och djup sits det svåraste. Då hjälper en högre sitthöjd, en fastare sittdyna som inte sjunker undan och armstöd att trycka ifrån mot. En reclinerfåtölj med elektrisk uppresningsfunktion lyfter sitsen och lutar den framåt, vilket gör det lättare att komma upp ur.

Barn och vuxna med korta ben sitter ofta längst fram i djupa soffor för att nå golvet, och tappar då ryggstödet. En fotpall eller puff framför soffan löser det, och fyller samtidigt funktionen som fotstöd för den som vill sitta med benen högt.

Vilka mått gäller för kontorsstolar och matstolar?

En kontorsstol ska gå att ställa in efter dig. Arbetsmiljöverket skriver att sitsen ska kunna regleras i höjdled, sittdjupet anpassas och ryggstödet regleras i höjd och vinkel. Standarden EN 1335-1 ger måtten: den nederländska riktlinjen NPR 1813 återger typ A med sitthöjd 40 till 52 cm, minst 13 cm inställning och sittdjup som går att ändra minst 7 cm.

Arbetsmiljöverkets krav står på sidan om arbetsplatsen vid användning av datorer och bildskärmar, och måtten ur EN 1335-1 i den nederländska ergonomiriktlinjen NPR 1813:2025. Är du kortare än stolens lägsta läge medger bör du få ett fotstöd, vilket Arbetsmiljöverket också skriver. Hur du ställer in stolen steg för steg står i guiden om att ställa in kontorsstolen, och modellerna i kontorsstol bäst i test.

En matstol går sällan att ställa in, så den måste passa bordet. Mät avståndet mellan stolens sits och bordsskivans underkant eller sarg: låren ska få plats under med marginal när du sitter med fötterna i golvet. Har bordet en djup sarg är det det måttet som avgör, inte bordsskivans höjd. Jämför därför stolens sitthöjd med bordets fria höjd under sargen när du väljer matstolar till ett bord du redan har.

Hur jämför man måtten i butikernas uppgifter?

Jämför samma sorts mått. Butikerna mäter inte alltid likadant: sitthöjden kan vara tagen på obelastad dyna, armstödet från golvet eller från sitsen, och djupet kan avse hela möbeln. Står det bara ett djup i uppgifterna är det nästan alltid totaldjupet. Saknas sittdjupet går det inte att räkna fram, eftersom ryggens tjocklek varierar.

Mjuka dynor sjunker mer än fasta. En soffa med dun eller fiberfyllning i sitsen kan kännas flera centimeter lägre än måttet, medan en skumdyna med fjäderkärna håller höjden bättre. Benen spelar också roll: ett par centimeter högre ben ändrar sitthöjden lika mycket.

I våra jämförelser står sitthöjd och sittdjup som butiken eller tillverkaren anger dem, och saknas ett mått står ett streck. Hur vi väljer modeller och vilka källor vi läser står på sidan så jämför vi.

Vanliga frågor

Mäts sitthöjden med eller utan dyna?

Med dynan, till sittytans högsta punkt framtill. Det är det mått som avgör om fötterna når golvet. En mjuk dyna med dun eller fiberfyllning sjunker några centimeter när du sätter dig, medan en fast skumdyna nästan inte ger efter. Fråga butiken om måttet är taget på obelastad dyna om du är osäker.

Varför är djupa soffor svåra att resa sig ur?

Djup sits och låg höjd samverkar. Ju längre bak du sitter och ju lägre sitsen är, desto längre måste du flytta tyngdpunkten fram innan benen kan ta dig upp. Armstöd att trycka ifrån mot hjälper, liksom en fastare sittdyna som inte sjunker undan när du flyttar dig fram mot kanten.

Kan man höja en soffa som är för låg?

Ofta genom att byta ben. Många soffor har skruvade ben med standardgänga, och högre ben finns att köpa separat. Kontrollera gängan och att soffans ram är byggd för längre ben. En lös extra dyna höjer också, men NHS avråder från det för den som behöver stöd, eftersom dynan kan göra sittningen ostadig.

Vad är skillnaden mellan sittdjup och totaldjup?

Totaldjupet är hela möbelns mått från ryggens baksida till sitsens framkant, och det avgör hur mycket golv soffan tar. Sittdjupet är den del du faktiskt sitter på, från framkanten till ryggkudden. Två soffor med samma totaldjup kan skilja flera centimeter i sittdjup beroende på hur tjock ryggen är.

Vilket sittdjup passar för att ligga i soffan?

För att ligga raklång spelar soffans längd mellan armstöden större roll än sittdjupet. Mät din längd och jämför med sittytans bredd, inte med soffans yttermått. En divan eller en schäslong ger en liggyta utan att hela soffan behöver vara djup, och då kan resten av soffan ha ett sittdjup för rak sittning.