En ergonomisk kontorsstol ska gå att ställa in efter din kropp, inte tvärtom. Vi har jämfört stolar med justerbart sittdjup, flyttbart ländstöd, rörlig rygg och sits som lutar framåt.
Uppdaterad
Jämförda 6 produkter
Underlag Butikernas och tillverkarnas uppgifter, inte egna tester
Välj upp till tre produkter. Rader där de skiljer sig är markerade.
Vad gör en kontorsstol ergonomisk?
Att den går att anpassa efter din kropp. Arbetsmiljöverket skriver att arbetsstolen ska vara stadig, lätt att justera efter kroppsmått och behov, och att sitsen ska kunna regleras i höjd, sittdjupet anpassas och ryggstödet regleras i höjd och vinklas. Futura 4 har alla de inställningarna plus armstöd i tre led.
Ordet ergonomisk står på nästan varje kontorsstol som säljs på nätet, så det säger lite i sig. Det som skiljer stolarna här från enklare kontorsstolar är sittdjupet och ländstödet. Fem av sex har ett ländstöd som går att flytta eller ställa in, och Futura 4 har både justerbart sittdjup och ryggstöd i höjdled. Arbetsmiljöverkets krav står på sidan om arbetsplatsen vid användning av datorer och bildskärmar. Vill du se stolar med färre inställningar finns de bland våra jämförda kontorsstolar.
Varför ska sittdjupet gå att ställa in?
För att lårlängden skiljer mycket mellan personer. Med för djup sits når du inte ryggstödet utan att sitsens framkant trycker mot knävecken, med för grund sits får låren för lite stöd. En sits som går att dra fram och tillbaka löser båda. I jämförelsen anger ErgoOffice justerbart sittdjup på Futura 4.
Där butikerna anger sitsens djup är det 50 till 53 cm. Songmics stol med vadderat svankstöd har en sits på 53 x 53 cm, Northios stol med 3D-armstöd 50 x 50 cm. Är du kort, eller lång med långa lår, är justerbart sittdjup värt mer än nackstöd och massage. Ordningen du ställer in stolen i går guiden ställ in kontorsstolen igenom.
Vad är en kontorsstol med framåtlutande sits?
En stol där sitsen kan luta något nedåt framåt, kallat negativ sitslutning eller negativ tilt. Höftvinkeln blir då öppnare än på en vågrät sits. YoGA Advance har funktionen: sitsen vippar framåt när du lutar dig mot bordet, men den går inte att låsa i det läget.
ErgoOffice skriver själva att funktionen ofta används fel. Med sitsen framåtlutad måste du stötta lika mycket med båda benen för att inte glida, och det tar några dagar att vänja sig. YoGA Advance har också ett ryggstöd som fjädrar cirka 5 grader bakåt i stället för att vara låst, och ett ländstöd som ErgoOffice själva kallar mellanstort. Behöver du ett tydligt tryck i svanken är en annan stol bättre.
Hur fungerar en kontorsstol med rörlig rygg?
Ryggstödet följer med när du vrider överkroppen, i stället för att stå still. YoGA Twist PRO har ett patenterat ryggstöd som vrider sig från sida till sida när du sträcker dig efter musen, telefonen eller papper på bordet. Ländstödet ställs med två vridknappar på baksidan, så att du själv väljer hur mycket tryck det ger.
Twist PRO har också nackstöd i höjdled, en gungfunktion som går att låsa i tillbakalutat läge och ett fotstöd som dras ut under sitsen. Tyget på sitsen kommer från den danska tillverkaren Gabriel. ErgoOffice säljer en enklare variant, YoGA Twist, utan nackstöd och fotstöd och med armstöd som inte går att justera, så kontrollera att du väljer PRO om du vill ha dem.
Behöver en ergonomisk kontorsstol nackstöd?
Bara om du lutar dig bakåt i stolen, till exempel när du läser, ringer eller tar en paus. När du skriver sitter de flesta med huvudet något framåt och nackstödet rör inte nacken. ErgoOffice skriver samma sak om nackstödet till YoGA Advance, där det är ett tillval, och ifrågasätter om alla behöver det som följer med Futura 4.
Lutar du dig ofta bakåt ger ett ställbart nackstöd mer. Northios stol med 3D-armstöd har ett nackstöd som vrids och höjs, ett ryggstöd som låses i tre lägen upp till 135° och ett fotstöd som dras ut. Sitthöjden är 49 till 57 cm, så den passar bäst för den som är medellång eller lång.
Hur ska ländstödet på en kontorsstol sitta?
Där ryggen svänger inåt ovanför bäckenet, och det ska gå att flytta dit. ErgoOffice påpekar att du behöver sitta längst bak på sitsen för att stödet ska göra nytta. Ett ländstöd som går att höja och sänka, som på Songmics stol med vadderat svankstöd, är lättare att få på rätt plats.
Ländstöd finns i tre former. En fast inbyggd kurva i ryggstödet, en lös kudde som på Tildas stol med fotstöd, eller en mekanism som går att flytta i höjd och ibland ställa i djup, som på Futura 4 och Twist PRO. Det fasta stödet passar bara om din svank råkar hamna på rätt höjd.
Räcker det med en ergonomisk kontorsstol?
Nej, bordet och skärmen behöver passa stolen. Arbetsmiljöverket skriver att det är viktigt att användaren lätt kan höja och sänka bordet, och att skärmens överkant ofta ska sitta i eller något under ögonhöjd. En bra stol hjälper inte om bordet står för högt för den.
Ett höj- och sänkbart skrivbord löser bordshöjden och gör det möjligt att växla mellan att sitta och stå. Har du ett fast bord går guiden om rätt arbetshöjd vid skrivbordet igenom hur du ställer stol, fotstöd och skärm efter det. Ljuset vid arbetsplatsen tar vi upp bland skrivbordslampor.
Vanliga frågor
Vilken ergonomisk kontorsstol är bäst?
Futura 4 från ErgoOffice är bäst i vår jämförelse: justerbart sittdjup, höjdjusterbart ryggstöd och ländstöd, armstöd som ställs i höjd, vinkel och bredd, och ett 3D-nackstöd. Vill du sitta mer i rörelse är YoGA Advance med framåtlutande sits ett alternativ, och YoGA Twist PRO har en rygg som vrider sig åt sidorna.
Vad skiljer en ergonomisk kontorsstol från en vanlig?
Fler inställningar. En vanlig kontorsstol för hemmabruk har ofta bara sitthöjd och gungfunktion. En ergonomisk stol har dessutom justerbart sittdjup, ett ryggstöd eller ländstöd som går att flytta i höjdled och armstöd i flera led. Ordet ergonomisk är inte skyddat, så läs vilka inställningar stolen faktiskt har.
Kan man prova en ergonomisk kontorsstol hemma innan man bestämmer sig?
ErgoOffice anger två veckors prövotid på sina stolar, och vid köp på nätet gäller dessutom ångerrätten på 14 dagar enligt distansavtalslagen. Använd tiden till att ställa in stolen ordentligt och sitta i den hela arbetsdagar, eftersom det tar några dagar att vänja sig vid en ny sittställning.
Vad är en viktregulator på en kontorsstol?
Ett vred som ställer in hur tungt det är att luta ryggstödet bakåt. Med rätt motstånd följer stolen med när du lutar dig utan att tippa bakåt. Futura 4 har en justerbar viktregulator, och på YoGA Twist PRO anpassas gungans motstånd efter din vikt och kan låsas i ett tillbakalutat läge.
Vad är ett 3D-nackstöd?
Ett nackstöd som går att ställa i höjd, djup och vinkel. Futura 4 har ett nackstöd som både höjs och flyttas framåt, och Northios stol med 3D-armstöd har ett nackstöd som vrids och höjs. ErgoOffice påpekar att de flesta sitter med huvudet något framåt när de arbetar, så nackstödet gör mest nytta när du lutar dig tillbaka.
Så har vi jämfört
Vi har läst butikernas produktsidor och produktflöden och jämfört vilka inställningar stolarna har: sittdjup, ländstöd, armstöd, ryggstöd, nackstöd och lutning. Vi har inte suttit i stolarna själva.
Ett streck i tabellen betyder att varken butiken eller tillverkaren uppger det. Utmärkelserna är redaktionella och motiveras i varje kort. Hur vi arbetar står på Så jämför vi.
Sittplatsen väljer och rangordnar produkterna själv. Ingen tillverkare eller butik kan påverka rangordningen.
